Bir bardak soğuk sütü yudum yudum için. Midenizdeki asit düzeyi yavaş yavaş azalacaktır.
Birkaç fesleğen yaprağı çiğneyin. Fesleğen asit, gaz ve bulantı sorunlarına iyi gelir.
Anında rahatlama sağlamak için salatalık, karpuz veya muz yiyin.
Hindistan cevizi suyu, büyük marketlerde kutulanmış biçimde bulabilirsiniz ancak doğal olmasına özen gösterin. Asit düzeyini düzenler.
Yemekten sonra nane çayı içmek, midenizi rahatlatır ancak çay olduğu için sıcak hazırlansa bile, ılıtarak tüketin.
Yoğurt en başarılı ev ilaçlarından biridir. Her gün bir kase yoğurt yiyin.
Soda, asit için önemli bir tedavi edici ilaçtır. Bir bardak soda için.
Biraz kimyon tohumunu suda kaynatın ve her yemekten sonra bu sudan bir bardak için. Asit tedavisinde yardımcı olacaktır.
Ayran da mide için yararlı bir ev ilacıdır. İçine 1 çorba kaşığı kişniş yaprağı da ekleyebilirsiniz. Bir bardak ayran için
Anti-inflamatuar özelliği olan zencefili, asit rahatsızlıkları duyduğunuz zaman kullanabilirsiniz. Ağzınıza bir parça zencefil alın ve çiğneyin.
Bir bardak sıcak suya iki kaşık bal, biraz rendelenmiş zencefil, bir çay kaşığı limon suyu ekleyip için.
2 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 çorba kaşığı balı karıştırın ve yemekten önce suyla için. Asidi önlemede yardımcı olacaktır.
Ağzınıza birkaç karanfil atın ve emin. Asit tedavisinde destek olacaktır.
Bir bardak suya, 1 çay kaşığının yarısı kadar kabartma tozu koyun ve yudum yudum için. Lezzet katması için biraz bal ekleyebilirsiniz.
Kahve yerine bitkisel çay tercih edin. Papatya, yeşil çay veya istediğiniz herhangi bir bitkisel çayı deneyin. Mideniz için kahve tüketmeyin.
Lahana suyu mide asidi ve ülser tedavisinde etkilidir. Asidin giderilmesini destekler.
Yemek yerken ve sonrasında doğru duruş ve oturuşu öğrenin. Mideyi sıkıştıracak ve zorlayacak biçimde oturmayın.
Büyük lokmalardan kaçının ve her lokmayı çok iyi çiğneyin. Parçalanamayan yemek, midenizde öğütülmekte zorlanacağı için, daha çok asit üretilme ihtiyacı yaratır.
Aşırı sıcak yemek, sigara, alkol midenizin iç yüzeyine zarar verir. Bunu hiç unutmayın.
Linkback: https://www.buyuknet.com/mide-sorunlarina-iyi-gelen-t42179.0.html