Baharat, Her ne kadar çoğumuz sadece yemekleri tatlandırmak için kullanıyor olsa da baharatlar sağlığımız için büyük önem taşıyor. Dolayısıyla baharatı sadece yemeğe katmak için değil, aynı zamanda gün içerisinde belli oranlarda tüketmek için de kullanmalıyız.
![]()
Zencefilin faydalarıZencefil bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir, ağrı, hazımsızlık ve kalp çarpıntılarına iyi gelir.
Çörek otunun faydalarıÇörek otu ise kan şekerini dengeleyerek sindirime yardımcı olur ve zencefil gibi bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Karabiberin faydalarıÇok sık kullandığımız karabiber de sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve iştah açar.
Kimyonun faydalarıKimyon sinirleri uyarır ve aynı zamanda anne sütünü arttırdığı bilinir.
Karanfilin faydalarıKaranfil de mide bulantısını giderir, gaz söktürücü özelliği vardır ve ezilen karanfil ağrıyan dişe konulduğu zaman ağrıyı alır.
Bu ve diğer tüm baharatların insan sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır. Dolayısıyla baharatları damak zevkinize göre dilerseniz salata üzerine, dilerseniz peynir üzerine serperek ya da bitki çaylarına katarak tüketebilir, baharatların faydalarından yararlanabilirsiniz.
Aynı zamanda bazı baharatların güzel koku yayması sebebiyle bir kaseye baharat koyup odanızda tutabilir, odanızın güzel kokmasını sağlayabilirsiniz.
Linkback: https://www.buyuknet.com/insan-sagligina-yararli-5-baharat-t47035.0.html