Öncelikle diş sararmalarını engellemek için kahve,çay ve kırmızı şarap gibi içecekleri biraz azaltmanız ve mümkünse tamamen bırakmanız şart. Bu tip asitik içecekler diş minenizi zayıflatacak ve sadece diş renginize değil diş sağlığınıza da zarar verecektir. Şeker ürettiği asitler yüzünden dişinizin en azılı düşmanıdır. Bu yüzden sadece şekerli içecekleri değil meyve soları ve kola gibi içecekleri de azaltmalısınız. Unutmayın ki diş sağlığı önemli bir konudur.
Kurutulmuş meyve ve sebzeler parlak dişler için harika bir seçimdir. Çiğ kereviz, elma, armut ve havuç gibi meyveleri çiğneyerek yemek de dişlerinize iyi gelecektir. Bu tip yiyecekler ayrıca tükürük üretimini hızlandırıp diş aralarında bakteri oluşumunu engeller. Tükrük dişlerinizi temizleme özelliğine sahiptir.
Linkback: https://www.buyuknet.com/beyaz-disler-icin-birkac-ipucu-t43452.0.html